Fizjoterapia wad postawy u dzieci

Fizjoterapia najmłodszych to oferta dla rodziców, którzy chcieliby wspomóc zdrowy rozwój swojego dziecka.  O prawidłowy rozwój ruchowy malca należy dbać na każdym etapie dzieciństwa. Wiek przedszkolny i szkolny to okres intensywnego rozwoju umysłowego i fizycznego.  Dzisiejszy, siedzący,  styl życia, ograniczenie ruchu na rzecz korzystania z elektroniki niekorzystnie wpływa  na rozwój fizyczny i intelektualny dzieci. Zmorą są choćby wady postawy, nowotwory, cukrzyca, otyłość, anoreksja, depresja, choroby serca oraz obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe. Fizjoterapia to odpowiednia forma pomocy dla dzieci, które potrzebują rehabilitacji ruchowej.

 

Ruch – naturalna potrzeba dziecka

Dziecko powinno się dużo ruszać. Spacery, sport, bieganie po placu zabaw, wycieczki bardzo dobrze wpływają na rozwój dziecka. Nie bez powodu fizjoterapeuci, lekarze i psychologowie zalecają ograniczenie bodźców elektronicznych, np.: telefon, komputer, telewizor. Kanały z bajkami  nie mogą być zabijaczem wolnego czasu i wychowawcami dzieci.  Najmłodsi potrzebują świeżego powietrza i dużo ruchu. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym coraz więcej dzieci już w wieku przedszkolnym ma problemy z prawidłową postawą ciała i musi korzystać z fizjoterapii.  Częstymi wadami u przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym są: płaskostopie i koślawość kolan. Jest to kolejne wskazanie do fizjoterapii,  podczas której jest prowadzona kompleksowa praca nad wzmocnieniem mięśni i kontrolą posturalną. Wady postawy to częsty problem u dzieci z problemami neurologicznymi.

 

Wady postawy u dzieci – choroba cywilizacyjna

Wady postawy u najmłodszych to choroba cywilizacyjna – problemy mają już przedszkolaki. Wczesny wiek szkolny to zwykle pogłębienie wady postawy. Fizjoterapia pomaga w walce z „krzywym kręgosłupem” i trzeba ją podjąć, zanim zakończy się dojrzewanie układu kostnego. O prawidłową postawę ciała należy dbać od pierwszych dni życia. Szczególnie ważna jest odpowiednia dawka ruchu – częste przebywanie na placu zabaw i korzystanie z urządzeń przeznaczonych do zabawy, a jednocześnie do ćwiczenia równowagi i koordynacji ruchowej.  Świetne i bardzo pomocne dla układu kostnego są zajęcia na basenie i ćwiczenia rehabilitacyjne na lekcjach wychowania fizycznego i na zajęciach z fizjoterapii. W okresie najintensywniejszego wzrostu bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowej postawy działa i nauczenie dziecka, jak siedzieć prosto. Profesjonalny fizjoterapeuta dostosowuje plan terapii do wady postawy, wieku i możliwości małego pacjenta.  Fizjoterapia w przypadku wad postawy musi być prowadzona systematycznie przez długi czas – nie wystarczy 10 zabiegów i kilka ćwiczeń, aby wyprostować kręgosłup.  Najczęściej występującą wadą postawy u dzieci jest skolioza, której przyczyną jest brak ruchu i nieprawidłowa postawa podczas siedzenia.

 

Jak rozpoznać wady postawy?

Wykrycie wad postawy nie wymaga specjalistycznych testów, czy bardzo drogich badań. Pierwsze niepokojące zmiany może zauważyć czujny rodzic. Powodem do niepokoju powinny być wszelkie asymetrie, np.: miednicy, barków, łopatek, okrągłe plecy, brzuch mocno wypchany do przodu i wystająca pupa, garb, nierówność kończyn dolnych, kolana koślawe i szpotawe , chodzenie na zewnętrznej lub wewnętrznej stronie stóp, chodzenie na palcach, ustawienie stóp do środka, bóle kręgosłupa, barków, bioder i kolan, wystający lub zapadnięty mostek. Jeżeli rodzic zauważy którąś ze wspomnianych wcześniej nieprawidłowości, powinien udać się z dzieckiem do pediatry, ortopedy lub fizjoterapeuty i rozpocząć fizjoterapię.  Wady postawy mogą powodować dolegliwości bólowe, negatywnie wpływają na sylwetkę, a co za tym idzie na samoocenę młodego człowieka. Ponad 70% dzieci w Polsce ma zdiagnozowane wady postawy. Ciężkie plecaki szkolne, wielogodzinne przesiadywanie w ławkach, zbyt krótkie przerwy nie pomagają najmłodszym w rehabilitacji wad postawy. Częstym i niewybaczalnym z punktu widzenia fizjoterapii błędem rodziców są zwolnienia w lekcji wychowania fizycznego z powodu „skrzywienia kręgosłupa”. Każda aktywność ruchowa jest wskazana, ponieważ wzmacnia mięśnie. Przyczyną wad postawy mogą być także urazy, wypadki i długotrwałe unieruchomienie.  Oprócz fizjoterapii pod okiem specjalisty konieczne są samodzielne ćwiczenia w domu. W leczeniu wad postawy najważniejsza jest systematyczność. Gabinety fizjoterapii najczęściej mają przygotowaną ofertę dla dzieci z wadami postawy i zapewniają pełny zakres pomocy. Najmłodsi pacjenci i ich rodzice znajdą także pomoc w poradniach rehabilitacyjnych, w których wykonywane są zabiegi i specjaliści ustalają zestaw ćwiczeń dla dziecka.

 

Stare i znane porzekadło mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. W przypadku wad postawy u dzieci najlepszą metodą zapobiegania jest ruch. Godzinne wyjście na plac zabaw, granie w piłkę, jazda na rowerze, długie spacery, czy aktywny relaks na basenie to doskonałe metody profilaktyczne. Doskonale wzmacniają mięśnie i układ kostny.  Fizjoterapia  to dobry pomysł na zachęcanie do aktywności fizycznej. 

 

Transport morski kontenerami – co warto wiedzieć o tym rozwiązaniu?

Od kiedy świat stał się globalną wioską wiele form komunikacyjnych stało się zdecydowanie prostszych. Podróżowanie współcześnie stało się bardzo powszechną formą, niezależnie czy jest to przemierzanie kolejnych kilometrów w drodze na dwutygodniowy wakacyjny urlop czy też wędrowanie z plecakiem na ramieniu w poszukiwaniu kolejnych przygód.

Dzięki wielu otwartym granicom współcześnie oraz zróżnicowanych środkach transportu, do jakich mamy szeroki dostęp, możemy wybrać sobie w jaki sposób chcemy się przemieszczać. Co więcej niegdyś podróżowanie było niesamowicie drogim przedsięwzięciem, na które mogli sobie pozwolić jedynie najzamożniejsi. Dzisiaj konieczność posiadania bardzo dużego budżetu, aby zwiedzać odległe zakątki ziemskiego globu jest już nieaktualna https://ecocontainers.com/smart-house/230-574-kontener-mieszkalny-smart-house.html. Jedynie komfort podróżowania może się zmienić. Natomiast posiadając nawet niewielkie zasoby budżetowe, można udać się na jakiś krótki wypad. Ale transport w ostatnich stuleciach rozwijał się nie tylko na płaszczyźnie turystycznej czy też podróżniczej. Bardzo ważnym elementem transportu jest przewożenie towarów pomiędzy kontynentami, krajami, a także miastami.

Transport towarów drogą morską, lądową i powietrzną – co warto wiedzieć?

Dzięki inwestycjom w rozwój tego właśnie sektora, a także otwarcie granic, podpisanie wielu międzynarodowych umów, jesteśmy w stanie w szybkim czasie przewozić towary pomiędzy poszczególnymi miejscami. Wykorzystywany jest do tego celu transport lądowy, powietrzny, a także wodny. Jeśli chodzi o przewożenie towarów pomiędzy poszczególnymi krajami czy też kontynentami, to najczęściej wykorzystuje się transport wodny i powietrzny https://www.balticon.pl/przetargi/. Jest to zdecydowanie najkorzystniejsza pod względem finansowym metoda, bowiem poprzez jednorazowy przelot czy też rejs, można zabrać maksymalnie dużo towaru. Bardzo często wykorzystuje się kontenery morskie transport. To właśnie dzięki specjalnymkontenerom, jakie możemy znaleźć na rynku, jesteśmy w stanie przewozić ogromne objętościowo ciężary. Warto pamiętać, że kontenery morskie transport to także ogromny wybór rozmiarów. Na rynku znajdziemy pojemniki o różnej wielkości, które służą do przewożenia wielu towarów. Dzięki temu, jeśli chcemy przetransportować nasze materiały do innego miejsca, możemy dobrać taki rozmiar, który będzie najbardziej odpowiadał naszym wymaganiom, także tym rozmiarowym. Jest to ważne, ponieważ każdy chce, aby jednorazowy transport pozwolił przewieźć jak najwięcej towaru.

Kontenery morskie transport – czyli jak bezpiecznie i sprawnie przewozić produkty do różnych zakątków świata?

Dlatego też wypełnienie objętościowo kontenerów morskich transport jest kluczowe, aby nie być stratnym. Ponadto warto pamiętać także o tym, że zorganizowanie takiego transportu wymaga uwzględnienia naprawdę wielu elementów, które wpłyną na pozytywny przebieg całego procesu. Przede wszystkim kluczowe jest to, co chcemy przetransportowywać. Od tego będzie uzależniony dobór kontenerów morskich – transport. Istnieje bowiem zdecydowana różnica pomiędzy kontenerami przewożącymi żywność, a tymi, które z kolei transportują ubrania. Kontenery przewożące żywność muszą mieć odpowiednią izolację wewnętrzną oraz odpowiednie warunki termiczne https://www.balticon.pl/kontenery-chlodnicze/. Jest to konieczne z tego względu, że kiedy transport dociera na miejsce zbytu, a nie spełniono odpowiednich wymogów, to może okazać się, że towar jest do wyrzucenia, ponieważ nie wytrzymał transportu i się zepsuł. Dlatego też tak ważne jest określenie na samym początku, jakich warunków potrzebują konkretne towary, które transportowane są w kontenerach. Kontenery mają tę właściwość, że kiedy zostają raz porządnie zabezpieczone, to nie ma możliwość aby jakiekolwiek czynniki zewnętrzne jak na przykład woda sprawiły, że te zostaną zniszczone.

Długi transport może zaszkodzić przewożonym produktom drogą morską, dlatego też kontenery bardzo często utrzymywane są w specjalnych warunkach temperaturowych

Dlatego też korzystanie z kontenerów pozwala na o wiele większą swobodę, bezpieczeństwo podczas podróży. Dlatego też szczególnie duże koncerny produkcyjne, które korzystają z tego kanału transportowego, wysyłają ogromne statki załadowane po brzegi kontenerami, docierającymi do najodleglejszych zakątków świata https://ecocontainers.com/26-open-top. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że czas transportu poprzez wykorzystanie drogi morskiej może okazać się dosyć długi, dlatego takie elementy logistyczne należy planować z odpowiednim wyprzedzeniem, tak aby wszystko dotarło na czas. Kiedy statek wchodzi do portu, kontenery zostaną w całości przeniesione do odpowiedniego pomniejszego transportu i rozwiezione do poszczególnych placówek. Globalizacja, otwarcie granic pozwoliło na transport zarówno ludzi, jak i produktów drogą morską. Jednak jeśli chodzi o ludzi, to ci zdecydowanie chętniej i częściej wybierają transport drogowy lub powietrzny. Jest to spowodowane oczywiście długością czasu, jaki trwa przemieszczanie się za pomocą statku. Jeśli jednak chodzi o przewóz towarów, to ta ścieżka zdecydowanie wygrywa, ponieważ jednorazowo można przewieźć wiele elementów.

Drewno konstrukcyjne najlepszym materiałem budowlanym

Drewno na dom szkieletowy decyduje o jego jakości, niezawodności i trwałości, jest głównym materiałem budowlanym. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie każda deska nadaje się do budowy konstrukcji szkieletowej, ponieważ musi wytrzymać poważne obciążenia, być odporna na wpływy zewnętrzne i wewnętrzne. Wykorzystanie drewna konstrukcyjnego wzmacnia sztywność budynku i zwiększy właściwości izolacyjne. Drzewo iglaste od dawna jest przyjacielem człowieka od starożytnej wiejskiej chaty po dom z bali lub konstrukcji szkieletowej.

Wybór drewna do budowy domu

Do budowy domu szkieletowego najczęściej wybiera się niedrogie drewno iglaste: popularna jest sosna, często świerk syberyjski. Gatunki te zawierają naturalne żywice, które chronią drewno przed przedwczesnym gniciem, pochłaniają mniej wilgoci. Drewno liściaste jest mocne i gęste, ale ma zbyt wiele sęków. Trudne w obsłudze. Kurczenie się jest powolne. Z tego drewna wykonuję drobne detale, na przykład kołki i kliny.

Biorąc pod uwagę ogromną funkcjonalność, jaką przypisuje się drewnu konstrukcyjnemu podczas montażu, ważnym i nadrzędnym pytaniem jest, jakich desek użyć do budowy domu szkieletowego? Najlepszym wyborem jest drewno konstrukcyjne suszone i strugane posiada odpowiednią wilgotność od 16 do 18%, posiada certyfikat wytrzymałości C24 ze znakiem CE. Można uniknąć problemów z zaparzaniem, pleśnią lub zarodnikami grzybów. Drewno konstrukcyjne różni się również geometrią elementów, dokładnością wymiarów obrabianych przedmiotów i kosztem.

 

Zobacz także:

 

Zalety drewna konstrukcyjnego struganego i suszonego:

Pod wpływem wysokiej temperatury w procesie kurczenia zarodniki mikroorganizmów giną i nie ma potrzeby odkażania desek. Do rozwoju zgnilizny wymagana jest wysoka wilgotność, której nie ma w wysuszonym drewnie. Deska posiada stabilne wymiary i geometrię. Wszystkie wady desek widoczne są już na etapie zakupu i można od razu wybrać odpowiednie, odrzucając wadliwe. Większość wysokiej jakości domów szkieletowych jest zbudowana z desek struganych i suszonych. W tym przypadku drewno zostało już wysuszone do pożądanego poziomu wilgotności, posortowane i strugane z czterech stron.

Używając takiego drewna, osiąga się gwarancję schludnej, równej ściany, stropu, które nie odkształcają się z upływem czasu. Przy wyborze deski na ściany domu szkieletowego kryje się jeszcze kilka tajemnic. Po pierwsze, wiek drewna, który jest wprost proporcjonalny do wytrzymałości drewna. Sposób cięcia ma duży wpływ, na jakość materiału. Powierzchnia drewna jest zupełnie gładka, co powoduje, że jest ono bardziej odporne na ogień, ponieważ brak jest punktu zaczepienia, czyli zadziorów lub drzazg. Budując dom lub wykonując więźbę dachową, nie trzeba się martwić, że nastąpi jego skręcanie czy wypaczenie.

Wilgotność drewna do budowy domu

Ścinane drzewo stopniowo zaczyna wysychać. Po zmontowaniu domu szkieletowego drewno chłonie wilgoć typową dla danego klimatu. Ważną cechą jest wilgotność deski krawędziowej. Im bardziej jest sucha, tym mniejszy będzie skurcz domu i deformacja okładziny. Naturalna wilgoć drewna, gdy ścinano drzewo, wynosi 40% lub nawet więcej (jak w żywym drzewie). Zimą wilgotność drewna jest wyższa niż latem. Deska z naturalnej wilgoci, jeśli zostanie z niej zbudowana rama, może wyschnąć lub zmienić geometrię. Podczas budowy konstrukcji zdarzają się miejsca, w których układane są deski tej samej szerokości, ale jeśli korzystałoby się świeżego drewna konstrukcyjnego, nie można przewidzieć, jak wyschnie deska.  

Jakie są zalety domów szkieletowych?

Domy szkieletowe budowane są od dawna, a ich popularność wciąż rośnie. Jest to okazja do wykorzystania gotowych obrobionych elementów, dzięki czemu budowa zajmie minimum czasu. Domy szkieletowe nie wymagają czekania do zakończenia kurczenia się drewna, ponieważ do ich budowy używany jest już całkowicie wysuszony i przetworzony materiał. Zapewnia to ochronę przed deformacją dachu, dodatkowo sama konstrukcja domu szkieletowego nie dopuszcza do pęknięć w ścianach.

Takie konstrukcje są wysoce energooszczędne: przy budowie domów szkieletowych stosuje się nowoczesną izolację, która zapewnia niezawodną ochronę przed zamarzaniem ścian. Materiał ścienny to płyta wiórowa OSB o wysokich właściwościach izolacji cieplnej i akustycznej. Dom jest bardzo ekonomiczny:, ponieważ składa się z gotowych elementów, nie ma nadwyżek i resztek, nie ma nieprzewidzianych kosztów, ponieważ wszystkie niezbędne materiały budowlane są dostarczane na miejsce w całości.

Budynki będą miały gładkie ściany bez szczelin, dzięki czemu nie będą wymagały dodatkowego wykończenia. Do takiego domu można użyć wszelkiego rodzaju nowoczesnych materiałów, które stworzą oryginalne piękne wnętrze. Budynek będzie bardzo lekki, więc wystarczy do tego płytki fundament. Zwykle stosuje się fundament typu paskowego, w przypadku małych budynków można zainstalować fundament kolumnowy. Wszystkie te zalety zapewniają dużą popularność domów szkieletowych. To szansa na zbudowanie ciepłego, niezawodnego i pięknego budynku przy minimalnych kosztach, który posłuży przez wiele lat.