Drainage lymphatique - Dobre i najlepsze

Aktualizacja 26 janvier 2023

Drainage lymphatique – comment se déroule le massage lymphatique ? Le système lymphatique aide à éliminer les déchets du corps. À cette fin, un système lymphatique sain est capable de tirer parti du mouvement naturel des tissus musculaires lisses. Cependant, certaines conditions médicales peuvent bloquer le flux de liquide lymphatique, provoquant une accumulation de liquide dans les ganglions lymphatiques, appelée lymphœdème.

Qu’est-ce que le massage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est devenu une forme de massage populaire en raison de ses bienfaits uniques pour la santé. Cette approche spécialisée se concentre sur le système lymphatique, qui fait partie du système immunitaire. Ce massage est conçu pour aider le corps à maintenir une circulation sanguine, un équilibre hydrique et une fonction immunitaire appropriés.

Il est important de comprendre le système lymphatique. Le système lymphatique contient des vaisseaux sanguins et des ganglions lymphatiques qui transportent la lymphe, qui est un mélange de protéines, d’eau, de déchets et d’éléments du système immunitaire. Les ganglions lymphatiques du corps sont conçus pour filtrer toutes ces impuretés. Les plus gros nœuds se trouvent sous les aisselles, le cou et l’aine. Ils travaillent ensemble pour s’assurer que la lymphe “propre” est transportée vers les veines qui transportent le sang vers le cœur.

Lymphœdème

Le massage est souvent utilisé pour les personnes souffrant d’enflure, qui affecte généralement une jambe ou un bras. L’œdème est causé par le liquide lymphatique qui s’accumule dans les tissus à la suite d’un traumatisme, d’une maladie génétique, d’une infection ou d’un cancer. Les symptômes du lymphœdème comprennent :

la douleur;
décoloration de la peau;
gonflement des tissus;
membres lourds;
se sentir faible;
durcissement ou épaississement de la peau;
infections répétées;

Quand réaliser un drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est une technique utile pour traiter le lymphoedème et d’autres conditions. Si votre corps présente des symptômes de blocage lymphatique, contactez votre médecin qui pourra vous conseiller sur les bienfaits de ce massage.

Que se passe-t-il pendant un massage ?

Avant d’avoir un massage de drainage lymphatique, consultez votre médecin pour vous assurer que vous êtes traité par un professionnel qualifié. La masseuse utilise une série de techniques de massage dans une séquence spécifique, y compris l’étirement, la compression, le déplacement et la préhension, avec des mouvements rythmiques doux qui stimulent le système lymphatique sans pression excessive sur les vaisseaux sanguins. Premièrement, des mouvements spéciaux facilitent la circulation du liquide lymphatique à travers les ganglions lymphatiques et les tissus.

Bienfaits du massage lymphatique

Comme nous le savons tous, le cœur est responsable du pompage du sang dans les vaisseaux sanguins, tandis que le système lymphatique se concentre sur le mouvement des muscles lisses pour transporter le liquide à travers les vaisseaux lymphatiques. Diverses conditions médicales peuvent parfois perturber l’écoulement naturel du liquide lymphatique, ce qui peut entraîner une accumulation de liquide lymphatique dans certaines parties du corps, comme les bras ou les jambes. Cette condition est appelée lymphœdème. Le lymphœdème peut être le résultat d’une infection, tout comme tout trouble qui endommage le système lymphatique.

Les avantages du drainage lymphatique se concentrent principalement sur le transport et l’élimination de l’accumulation de liquide, mais le massage peut également stimuler la circulation sanguine et la régénération des tissus, réduire les poches, renforcer le système immunitaire, réduire l’apparence de la cellulite, favoriser la relaxation physique et mentale et fournir une lumière globale. et corps énergisé. . Le massage lymphatique est également utilisé dans la thérapie de vasoconstriction lymphatique. Le lymphoedème peut être traité avec des vêtements ou des bandages spécialement conçus. Cependant, rappelez-vous que le massage lymphatique manuel peut vous aider à en tirer le meilleur parti.

Comment effectuer un massage lymphatique ?

Vous pouvez trouver un professionnel du massage lymphatique spécialisé à Varsovie, ou vous pouvez apprendre les techniques de massage de base à la maison. Cependant, il est préférable d’en parler à votre médecin avant de l’essayer à la maison. La plupart de ces exercices peuvent être effectués debout, assis ou allongés tant qu’ils se sentent à l’aise.
Lorsque vous effectuez un massage lymphatique, rappelez-vous les conseils suivants :

- - Les mouvements de massage ne doivent être appliqués que sur la peau, alors appuyez doucement, pas trop fort pour sentir les muscles;
  - Les mains doivent être détendues;
  - Ne massez pas les zones enflées ou infectées ;
  - Après chaque massage, buvez beaucoup d’eau, de préférence plusieurs verres d’eau.

Que se passe-t-il pendant le drainage lymphatique

Si le massage est effectué par un spécialiste, préparez-vous à un massage beaucoup plus difficile. Après la réunion, vous devez vous attendre à ce que l’autre personne se sente mieux et plus détendue. Bien sûr, une rougeur de la peau sera perceptible, ce qui est directement lié à l’augmentation du flux sanguin. Vous remarquerez peut-être aussi que certains muscles sont plus souples qu’auparavant, ont besoin de plus d’urine et ressentent plus d’énergie dans votre corps. En effet, le corps a besoin d’être hydraté après le massage pour conserver les bienfaits du massage et la lymphe se déplacera normalement.